Mom’s up @ Makou, Foz do Arelho (Portugal)

Van do 29 mei tot ma 2 juni ‘25 (Hemelvaartsweekend) organiseren Lies van Leading Moms & Uschi van Huis UP een buitenlandse getaway. Samen met 11 mama’s gaan we er vijf dagen tussenuit. Weg van huis, weg van moetjes, zorgen en organiseren.

Voor velen onder jullie zal er vanaf juni veel tijd gaan naar de zorg van de kinderen, we denken bijvoorbeeld aan examentijd. In de zomervakantie schikken we een groot stuk van onze vrije tijd naar de opvang van de kinderen. Dit zorgt misschien wel voor weinig ruimte voor die o zo belangrijke zelfzorg.

Eind mei willen we samen met jullie die batterijen al wat voltanken en de zelfzorg nog eens centraal gaan zetten, om ook die drukkere maanden er weer tegenaan te kunnen.

Ook bij Makou willen we dus in alle rust en mildheid met jullie verbinden rond de grote thema’s die ouderschap met zich meebrengen. Ook hier zorgen we ervoor dat ook yoga niet kan ontbreken. We plannen zowel beach als garden yoga in gegeven door Laura van Studio Solz. Laura woont in Portugal maar is Nederlandstalig, lekker handig!

We zijn wat langer weg dus dat betekent ook dat er ruimte is voor wat meer vrije tijd. Tijdens deze momenten ben je vrij om te kiezen wat je doet. Even niets doen, zwemmen, zonnen, wat lezen, of misschien een surfles? Het kan allemaal.

 

Wanneer zijn we weg?

Start: Do 28/05 in de late namiddag.
Einde: Ma 02/06 na de lunch.

 

Waar zullen we ons 5 dagen bevinden?

MAKOU is een kleinschalige bed&breakfast in het heerlijke kustdorpje Foz Do Arelho te Portugal. Een uniek kader dat rust en natuur uitstraalt. 

 

 

Voor deze 5-daagse betaal je €1490. Dit is inclusief alle therapiesessies, 2 yoga sessies, 4 overnachtingen in een gedeelde kamer, ontbijt, lunch en één avondmaal.

Met een groep van 12 vrouwen trekken we ons terug om even op de reset knop te drukken.

We zitten in een prachtige omgeving temidden de Portugese zilverkust.

Foz do Arelho is één van de mooiste plaatsen aan de zilverkust van Portugal. Dit traditionele kustdorpje, gelegen tussen de laguna van Óbidos en de Atlantische Oceaan, is een geweldige bestemming die ook erg in trek is bij iedereen die van de natuur, het strand en watersporten houdt! De kust van Foz is de perfecte plek om te stoppen voor een aperitiefje na een stranddag of de geweldige zonsondergang te bekijken. Lies ging er deze zomer naartoe en is er verliefd op geworden!

In mei is het er rond en boven de 20 graden. Deze innerlijke reis zal dus hand in hand gaan met genieten.

 

Opzet van deze 5 daagse:

Ook bij deze getaway leggen we de focus op moeders die even ontzorgd willen worden in de allerbreedste zin van het woord, en kleine stapjes willen zetten naar in alle zachtheid goed en duurzaam voor zichzelf te leren zorgen (want voor anderen doen ze dat al als de besten)

Door even alleen, zonder zorgrol en moetjes - zonder 2 do’s en verwachtingen naar binnen te keren samen met tien andere gelijkgestemde zielen. Samen in verbinding ❤️

Programma

Voorbeeld van een eventueel dagschema:

• Ontbijten
• 9u Garden yoga
• 10u30 Workshop met Lies & Uschi
• 12u30 Lunch
• 13u30 Vrije namiddag
• 16u30 Groepssessie
• 17u30 Opfrissen
• 18u30 Samen naar een strandrestaurant, voetjes in het zand.

Dagen kunnen afwijken van dit schema. Zo zullen we ook ’s avonds eens samen koken (BBQ!) en kunnen we waar gewenst enkele stadjes rondom Foz do Arelho bezoeken.

 

Prijs? €1490 incl. BTW

 

Jouw deelname is bevestigd bij betaling van het voorschot van €490. 

Er is plaats voor 12 deelnemers.

 

Inbegrepen

• verblijf van 4 nacht in een meerpersoonskamer
• ontbijt en lunch
• water, thee en koffie de hele dag door
• dagelijkse sessies met Lies & Uschi
• beach en tuinyoga met Laura van Studio Solz
   

Niet inbegrepen

• vlucht
• avondmaal
• reisverzekering
• eventuele persoonlijke uitgaven

  

Inschrijven?

• stuur een mailtje naar momsupgetaway@gmail.com met je gegevens. First come first serve.
• je ontvangt hierna van ons een email om je inschrijving te bevestigen, en een betaallink om het voorschot in orde te brengen
• 1 week voor de start ontvang je nog een e-mail met praktische informatie (adres, contactgegevens, ..)

 

Heb je een BTW-nummer? Dan kan je van ons een factuur ontvangen en deze inbrengen in je boekhouding.

 

Annuleringsvoorwaarden.

• bij elke annulatie wordt minstens €100 administratieve kost in rekening gebracht
• annuleer je voor 01/09/2024, ontvang je jouw voorschot min €100 terug
• annuleer je na 01/02/2025 dan ben je het volledige voorschot kwijt, dit wordt niet meer teruggestort. Je mag wel iemand sturen, die jouw plaats inneemt, mits schriftelijke communicatie op voorhand
• bij inschrijving ga je automatisch akkoord met bovenstaande annulatievoorwaarden